家人们，今天想和大家聊聊50多岁女人减肥这件事， 我老公常年在外干活，家里就我一个人。我一年四季几乎都不吃油炒菜，一年吃的大米连5斤都不到，平时就吃清水煮面条。馒头，炒蔬菜，就这个饮食方法，只要逢年过节，体重还是很难控制住。我真的不是想减肥，只是希望自己不要长胖而已。 我是那种易胖体质，我父母、弟弟妹妹都不胖，甚至弟妹也不胖，现在我的侄儿侄女也都不胖。可我就是控制不住饮食，就胖成了现在这样。哎，减肥这条路真的太累了。 给你们看看我以前瘦的样子，那时候真的感觉自己穿什么都好看，整个人也没什么自信。所以我才下定决心要减肥，保持身材。 我知道很多人可能会觉得我这样的生活方式太极端了，但每个人的情况都不一样，我也是没办法呀。 家人们，你们有没有什么减肥的好方法呢？快来评论区和我分享分享吧！ #保持身材 #50岁 #饮食控制 #身材管理 #健康生活