长期跳广场舞能减肥吗？按理说应该可以，毕竟时间长，运动量大。可是，我十几年前就认识的一个做装修的小老板，现在50来岁吧，三十岁前据说赚了不少钱，后来常去舞厅跳舞，钱败光了。这才结婚生子。我认识他时，他的身材还挺不错。 后来，我们社区活跃着一支广场舞队伍，都是三十岁左右的少妇，舞跳得很好，尤其是领舞的，不论什么新式舞都学得很快。小老板很快融入了这支广场舞队伍，每天傍晚几乎从不缺席，广场舞队伍里男的少，小老板舞又跳得好，自然也成了队伍的宝贝。常常被安排在队伍前面领舞。他很享受这个待遇，舞跳得更起劲了。 不知道为什么，虽然几乎天天跳舞，但随着年龄的增长，这个小老板却反而越来越胖。他是一个喜欢和朋友吃吃喝喝的人，因为常常胡吃海塞，所以越长越胖。即使坚持跳广场舞也没有瘦下来。看来要想不长胖，主要还是靠节食，运动的效果并不明显。 我也是个胖子，每天都会迈开腿走几千步，可是丝毫没有瘦下来，幸好也没有更胖。我不敢节食，小时候饿怕了，所以不吃饱就不舒服。朋友们，你们有什么好的减肥经验分享吗？