跟选不踩坑|4款孕期益生菌深度测评！

孕期的时候，有娃姐妹和闺蜜都跟我强调补钙、补叶酸、补DHA的重要性 从没跟我提过孕期益生菌的事…… 偶然一次产检，大白跟我科普的孕妇益生菌的实用性，原来孕期好多的身体不适都可以通过益生菌来调节！ 作为“过来人”，我不允许还有姐妹不知道孕期益生菌的妙用！ 但是姐妹们可千万看到打着“孕期”两个字的益生菌就盲目入了 今天就把我孕期吃过的4款益生菌做个深入测评，跟姐妹们分享一下，孕期益生菌究竟怎么选！ − ✅看菌种类型 不同菌种类型作用效果不尽相同，姐妹们可以根据自身需求选择不同类型的益生菌菌种，目前最热门的益生菌菌种是鼠李糖乳杆菌HN001，针对孕期人群的服用效果也做过很多实验 ✅看是否有益孕期体重管理 好多姐妹在相对舒适的孕中期食欲大开，不停地吃吃吃，导致体重骤增，选择对的孕期益生菌，能帮助孕妈做好体重管理~ ✅看菌种活性和数量 益生菌不是治疗💊，但是可以帮助孕期姐妹缓解孕反、噗噗困难、自护力的情况，优先选择活性保护措施明显的益生菌才能保证吃进去的益生菌活力满满，不会轻易氧化失活或者被胃酸分解，真正发挥出作用 ✅看安全性 毕竟是孕妈入口的东西，再怎么仔细也不过分，选择的时候，重点关注益生菌的安全认证和配料表，当然是越干净越好！ − 整体测评下来，4款益生菌各有千秋，姐妹们可以根据需求选择适合自己的益生菌哦~让人生重要的孕期阶段，幸福感满满！