由于工作性质需要经常化妆，有时候下班又很晚，犯懒的时候卸妆就不那么仔细，结果化妆品残留物长期堵塞毛孔，形成了重度黑头，真的超级明显…… 再加上额头被化妆品闷出的粉刺闭口，我简直欲哭无泪！ 后来我去咨询了专业人士，忙活了差不多一天，收获颇丰。按照他们给出的方法进行护理，如今我已成功上岸！不得不说，专业的就是靠谱！ 先给大家说一下，日常生活中应该如何调节 ❌油腻食物 首先要少吃油炸食品等油腻食物，保持饮食清淡、营养均衡，多补充维生素和膳食纤维，这样能促进皮肤新陈代谢。 ❌熬夜 晚上十点半左右应进入睡眠状态，这个时间段是皮肤代谢的黄金时间，不要再熬夜玩手机了。保证充足的睡眠是拥有好皮肤的关键一步。 ❌压力过大 皮肤会反映情绪状态，保持心情愉悦非常重要。不要给自己太大压力，不要因为黑头问题而焦虑。 分享一下我的日常去除黑头步骤。 ✅洗完脸后用热毛巾敷脸 3 分钟，打开毛孔。 ✅用黑头导出液浸湿化妆棉，敷在有黑头的部位，让黑头浮出。 ✅用黑头仪在黑头部位轻轻移动，利用强大吸力去除黑头。 ✅用黑头仪的冰敷模式，在黑头部位冰敷几分钟，促进毛孔紧致。 ✅最后进行精简护肤，用乳液锁住水分。 懒人姐妹真的可以试试，斐拉琳娜黑头仪也是我坚持用了大半年的，自带的黑头导出液还挺好用的，而且冰敷后完全不担心大毛孔，四档调节针对不同肤质，坚持打卡，黑头会慢慢变少～