来了n次大理，还没来过鸟吊山，风景真的很美，确实像“阿勒泰”，属于这边徒步的天花板了，路上看到好多云南特色的植被，还有很多🐂🐐，不虚此行！ 新手来这边还是要做足准备，毕竟这边海拔3000➕，虽然难度不算特别大，但海拔高，时常有雾🌫️，信号📶也容易中断，不能太过掉以轻心，要做好攻略！（古城出发） 听向导说下过雨，路不太好走，很容易发生扭到脚之类的意外情况。在出发之前配合热身我会先喷一喷云南白药气雾剂白瓶，晾干成膜形成保护～ 一些新手的建议： ⌚️1️⃣：全程环线12km，大概6h，建议在10点前进山，4-5点结束🔚，返回古城需要2h，最好在完全天黑之前回到古城。（路灯不是一直都有） 👟2️⃣ ：早上气温低 中下午气温高一点，需要冲锋衣加绒或者其他保暖外套裤子尽量宽松～ 鞋子👟需要适合长距离徒步的，鞋底硬且防滑的 紫外线非常强！！！一定要全副武装，防晒帽、防晒口罩、还有充电宝～ 登山杖也是必要的，保护好膝盖！ 🥣3️⃣ ：午餐备点面包 水果🥭零食巧克力坚果 水2瓶1升 体力弱者可适当带运动性饮料一瓶 💊4️⃣：还有不得不说到的云南白药气雾剂，平时运动或者户外徒步，我的包中常备！小小一瓶方便携带，也不会很占位置。 使用方法很简单，遇到扭伤拉伤等闭合性损伤，先喷红瓶冷敷，➡️间隔3-4分钟后喷白瓶！自动成膜～ 虽说勇者无畏，但还是要敬畏大自然，户外有风险，爬山需谨慎！做好准备才能放心大胆的走下去！对吧～