《黄帝内经》讲“脾主四时之末”↓ 每个季节末尾的18天，对应“脾胃”这个脏腑 可以说是补养脾胃的黄金期！ 但很多常见的调理方式，只考虑到了“脾”，而忽视“胃”。但脾胃紧紧相连，需要共同运化，身体才会顺畅调和。如果： 脾不能升 →营养物质（气血、津液等）无法送到脏腑和脸上，则体虚无力、脸色发黄暗沉 胃不能降 →胃气不足，无力把浊物往下推反而往上顶，就会打嗝、胀气、不消化... 脾胃这个“🩸气血生化之源”，是调理一切体质问题的基础 气血虚弱、湿气重、体寒的朋友，抓住每个月的黄金18天，通过内调+外养的方式，调理虚弱脾胃真的不难 ✅AM早餐：阳气初生时，冲泡一碗山药固土粥，脾升胃降更顺畅 ✅PM下午茶：阳气收敛时，喝陈皮茯苓茶，泄下浊水、浊气 ✅PM下午2:00左右：正是一天的分界点，通过使用带脉贴+揉伏，疏通中焦於堵 连续18天，通过一粥一饮一贴，同时补养脾和胃 特别适合： ◎ 先天肠胃不太好，掉秤or长肉困难 ◎ 长久坐、饮食不规律、平时压力过大，脾胃功能下降 ◎ 气色不好，精力差，容易脸色蜡黄，想要内调的朋友 🍃🍃有悦研究五年打造的18天养护套装，陪伴你一起「内调+外养」调理脾胃，见证身体由内到外的改变~