考公人ADHD低成本，简约版，能坚持的补剂

- 有人说，考公就像在黑夜里洗衣服，天亮了就知道成果 但是我自己是逃避型人格，一有压力就会逃脱，胡思乱想，心情上会变得很糟糕，还会失眠！！ 这就导致我学习的时候 知识点总是背了又忘， 看个书，想到自己洗发水快没了于是打开了购物软件 做题没几分钟，想想中午吃啥 书没看几眼就觉得自己渴了、饿了...一点注意力全用在学习之外了！ 久坐熬夜，经常头油，皮肤状态也不行，代谢变差了体重也蹭蹭长，整个人经常容易焦虑。 求助了一些上岸的朋友的备考经验，表示这种现象很普遍，可以适当吃点补剂 - 我个人比较懒，不喜欢一大把一大把的吃一堆，So 📌Lahati南非醉茄，这个纯属跟风买的，还好没有踩雷，也吃空了大半瓶了，整体感受就是遇见事情情绪上稳定很多，没有那么大压力，睡眠质量也提上去了，第二天脑子特别清晰，刷题的时候也很有精力！！ 📌金达威甘氨酸镁，还是比较出名的牌子，拿到手里就觉得还大一粒，不怎么好吞服，我都是掰开吃，吃了两个礼拜左右能感觉自己刷题专注的时间都长了！ 📌澳佳宝鱼油，听说吃鱼油能让皮肤变好一些，也买了一瓶，这个还好没啥鱼腥味，颗粒也不大大部分人都能接受，我吃下来也不知道是因为睡的好了还是吃这个的原因，脸上的痘痘下去了几个 - 🫶🏻BUT 以上都要根据自己的需求，在了解自己需求的前提下，再买这些产品。 PS:月经期间会停掉所有补剂