健康长寿就一个字：“多” 第一：多喝温水。 第二：根据自己的身体，多参加体育运动。 第三：多听音乐，多看书。 第四：多和三观一致的朋友谈心。 第五：多开心，少烦恼。 第六：多睡觉。 第七：多出去走走看看。 第八：多存一份感恩的心。 第九：多晒晒太阳。 第十：多吃新鲜蔬菜和水果。 第十一：多吃白肉，少吃红肉。 第十二:多与家人沟通
健康长寿就一个字：“多” 第一：多喝温水。 第二：根据自己的身体，多参加体育运动
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