空腹血糖8.3,我害怕了!吃饭以后这么吃 一,谢绝一切零食 二,谢绝吃瓜果,苹果也不吃 三,谢绝红薯和南瓜 四,谢绝耗油 五,谢绝白酒 六,谢绝小米粥 七,谢绝油条油等炸食品 八,吃黄瓜洋葱之类 没办法,先控制一下嘴,然后多跑步,过半个月再去测量一下,实在不行就吃药 愁死我了!
空腹血糖8.3,我害怕了!吃饭以后这么吃 一,谢绝一切零食 二,谢绝吃瓜果,苹果也不吃 三,谢绝红薯和南瓜 四,谢绝耗油 五,谢绝白酒 六,谢绝小米粥 七,谢绝油条油等炸食品 八,吃黄瓜洋葱之类 没办法,先控制一下嘴,然后多跑步,过半个月再去测量一下,实在不行就吃药 愁死我了!
无知,血糖高不吃苹果、小米?油炸食物不是好东西,不过对血脂影响更大,对血糖影响没那么大。血糖高推荐的水果就是苹果、梨、桃、各种莓(草莓、蓝莓、树莓),樱桃。不要吃含糖高的水果如香蕉、龙眼、荔枝、菠萝、芒果、榴莲、牛油果、葡萄,即使西瓜问题也不大,只要不过量。我总结来说北方水果大部分可以吃,南方的水果要非常谨慎。我原来空腹血糖也是8以上,淡没出现三多一少的症状,属于糖尿病前期可逆转阶段。严格控制饮食一年,现在空腹5.5以下,早餐以后2小时血糖才6.2
无知,血糖高不吃苹果、小米?油炸食物不是好东西,不过对血脂影响更大,对血糖影响没那么大。血糖高推荐的水果就是苹果、梨、桃、各种莓(草莓、蓝莓、树莓),樱桃。不要吃含糖高的水果如香蕉、龙眼、荔枝、菠萝、芒果、榴莲、牛油果、葡萄,即使西瓜问题也不大,只要不过量。我总结来说北方水果大部分可以吃,南方的水果要非常谨慎。我原来空腹血糖也是8以上,但没出现三多一少的症状,属于糖尿病前期可逆转阶段。严格控制饮食一年,现在空腹5.5以下,早餐以后2小时血糖才6.2
吃屎刚好能解决你的所有担心