5km到全马｜备战烟台马拉松
文竹运动呐
2024-10-18 01:47:41
刚刚结束了崇礼的越野跑，下一个目标就是备战烟台马拉松。越野跑和路跑的区别还是蛮大的，特别是马拉松，需要日常的堆量才能进步。给自己制订了一个月的有氧跑步计划，希望能在工作之余抽出时间，给烟台马拉松做准备。
夏天的季节一般会选择晨跑或是夜晚去源深体育馆跑步训练。不同于越野跑，一双合适的路跑鞋子对于初跑者是非常重要的（曾经因为鞋子没选对导致膝盖不适😭）
最近种草的FILA猎豹跑鞋专为10公里慢跑者设计，非常适合我的日常有氧堆量跑。清新薄荷绿色也很适合夏天的穿搭，SPD动态科技研发设计，兼具缓震、支撑、回弹，减少了我日常堆量慢跑对脚掌和膝盖的负担，很适合新手备赛的我。
跑步，于我而言一直是一项与自己对话的过程。烦恼会随着汗水挥洒而尽，而每一次的进步也是在证明自己比之前更加的坚定和自信。运动会让每一个人都变得更美好也更快乐
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