和好朋友聊起三年前因为学校工作上的焦虑，备考的压力以及和朋友之间的情感矛盾而陷入内耗无法自拔 - 我们一起去了城市的一个公园里，看到了芦苇在夕阳下起舞，听到江边水声潺潺，老爷爷在钓鱼，拍婚纱照的情侣在夕阳下幸福，我俩躺在草坪上，听着自己的心跳声。那天之后，我仿佛就又充满了能量 - 后来朋友说这在心理学上讲是“公园20分钟效应”，在自然环境中，特别是公园里度过至少20分钟，可以显著减少压力、增强心情和提升精神状态。 - 城市的旷野于生理和心理我们而言，真的很重要很重要。朋友告诉我天猫小黑盒联合Vogue盛典，开启了一场游走城市旷野之旅，17号的小黑盒直播间还有豪华明星阵容(据说王鹤棣和李现等八位大牌明星都要来），别忘了17号上淘宝app搜索天猫小黑盒，解锁明星MBTI新奇旅程，还能抢直播新品万元免单！让我们一起期待一下吧~ - 忙碌的工作学业、疲惫紧张的人际关系，不顺利的情感仿佛都想将我们拖入情绪的黑洞，而这时候，找一个出口去给精神赋能，最重要啦！