众所周知，黄精是很好的东西，但如果吃错了，不仅于身体无益，甚至可能还有du💥 给大家整理了一些黄精的错误吃法，帮助大家避雷，毕竟都是真金白银花钱买的，可不能吃的五迷三道的！！ ⚠生黄精不能直接吃 生的黄精麻口不说，因为没有蒸晒处理，也很容易上火🔥一般只会用来煲汤。 一般买来可以直接生吃的，是经过九蒸九晒的九制黄精，柴火蒸制处理过，性质更温和，也更好吸收~ ⚠睡前尽量不吃 黄精作为内养滋润的好搭子，早上7-9点、下午3-5点吃zui好，此时都是人体阳气旺盛的时候，能够更好的辅助吸收，睡前吃可能会导致身体兴奋，不利于睡眠❎ ⚠感冒、发烧不要吃 虽然九制黄精被九蒸九晒处理过，但还是保留了一点yao性，感冒发烧期间吃，可能会和感冒💊相撞，影响身体健康。 ⚠黄精泡水茶汤呈黑色的不要吃 市面上有太多被染色的黄精，泡水后会呈现黑色茶汤，一般品质都不好~ ⚠片状的黄精尽量不要买 要买就买整个的，能够清楚看见原材料的，品质更好，不存在“挂羊头卖狗肉”的情况，吃起来也更安心。 黄精具体怎么选？给大家整理了几点tips~ ☑颜色：好的黄精口感软糯，味道甘甜 ☑质地：里外颜色一致，按压柔软但又有韧性 ☑大小：整只形态完整，饱满肥厚的更好哦