家人们谁懂啊!
打工人每天一坐就是8小时以上
下班后也没时间没精力去运动
还经常吃重油重辣的东西🍗
时间久了小肚子越来越大
噗噗也超困难💩
看见身旁的同事每天都会去蹲厕所别提多羡慕!
就好奇地偷偷问了她㊙原来她一直在坚持吃益生菌❗
一年多时间,我从原来118斤变成现在98斤多亏了这个日弥益生菌❗
本久坐爱吃党这次算是遇到福星了😭
选择它因为成分搭配很nice,益生元和益生菌的双效组合,活性强更好吸收,让噗噗更顺畅~
我现在每天准时跑厕所🚽,瘦下来以后浑身轻松多了,轻松get马甲线✅
平时除了坚持吃益生菌,我还会注重饮食健康,宝子们可以参考一下~
✅碳水代表:
燕麦、杂粮饭、全麦面包、煮玉米🌽、煮紫薯、煮红薯、蒸山药、蒸南瓜🎃、荞麦面、小米粥、等
✅蛋白代表:
鸡胸肉、鱼肉🐟、瘦牛肉、豆腐、豆浆、鸡蛋羹、鸡蛋🥚、牛奶🥛、虾仁、坚果🌰、瘦猪肉等
✅膳食纤维:
西红柿🍅、黄瓜🥒、西兰花🥦、胡萝卜🥕、生菜、冬瓜、白菜🥬、菠菜等
✅低糖水果:
苹果🍎 、圣女果、蓝莓🫐、橙子🍊、草莓🍓 、火龙果、柚子等
日弥益生菌是一条条的独立包装,真的太方便携带了👏🏻
里面是细腻的粉末~酸酸甜甜的,很好入口😋
爱吃久坐党姐妹们快去试试,坚持就是胜利✌
想拥有同款马甲线