跟大家做个撕纸条游戏，你会发现，你的可支配时间真的不多。 准备两张一模一样的长方形白纸，命名：白纸A和白纸B。 白纸A：用笔画成十等份，每份代表你人生中的10年。最左边写“生”，最右边写“死”。 1、根据你的年龄，把纸条撕掉 如果你30岁，那就从“生”那边撕掉三份，一边撕，一边回忆你的过往，都做了些什么。 2、预估自己活到多少岁 假如你活到80岁，那么从“死”那端撕掉两份。 3、你的一天24小时，怎么分配的 睡觉8小时，那么请撕掉你剩余纸条的三分一。 4、你的虚假繁忙时间，有多少？ 吃东西、换衣服、上下班、玩游戏、生病、休息、闲聊、化妆等等这些必要和不必要的事情，花了你多少时间？ 如果上下班占八小时，虚假繁忙时间又占几个小时，当你撕掉这部分纸条的时候，你剩余可支配时间还有多少？ 5、剩下的这点时间，需要承担什么 拿起白纸B，假如你30岁，预计自己能活到80，自己还有50年的时间，那么白纸B撕掉一半。 这50年的时间所有的开支，都需要在你手中这短短的白纸A时间创作出来。 赚不到钱就真的赚不到钱了，短短的这十几年的时间，去养活你未来的50年，期间还有意外支出，供车供房、子女婚嫁等等。 做完这个游戏，你是否觉得自己的压力更大了。 那就对了，如果没有压力，怎么会有自制力？ 好好利用好自己可支配时间，去做一些有意义的事情，珍惜现在的生活，那么你们的可支配时间有多少呢？