健康好吃的低卡美食合集又来喽～[派对R][派对R][派对R] 姐妹们要合理健康的去减脂～ 低卡高蛋白美食合集： 1️⃣口蘑虾仁滑蛋拌饭🍤 2️⃣低卡卤肉饭🥩 3️⃣青椒鸡蛋酱荞麦面🫑 4️⃣鸡胸肉末炸酱面[拔草R] 5️⃣黑胡椒牛柳滑蛋盖饭🍲 6️⃣胡萝卜炒蛋➕黄瓜火腿拌饭🥕 少油少盐哦～搭配一拳左右的主食！ 午餐主食以藜麦饭、杂粮饭、荞麦面为主！ 我吃的这款爱杂杂黑麦荞麦面，还是67年谷物老企旗下得品牌[赞R][赞R]0脂肪高膳食‼️一包才1.9 米，一餐碳水才200多大卡，性价比拉满了，品质很不错，饱腹感跟口感我都很符合我要的！👍👍👍 饭前喝杯水增加饱腹感！遵循16➕8用餐🍴时间哦！