新学期开始啦，正在考研考公的同学们九月份要开始冲刺了，回到学校真的感受到了大家的学习氛围！自习室每天基本八点就满人了😭大家压力都很大呀！ 如果大家在备考期间也想减肥或者保持身材的话，可以按照我的减肥方法尝试一下。 但是这个方法不能长期使用，长时间低碳对身体不好，每周可以拿出两到三天运动一下，运动的那几天就可以多吃点碳水。经期也要适当多吃碳水稳定食欲，因为每个人身体状态不一样，找到自己最舒适的状态就好。如果今天吃碳水多了，有点犯困，睡前没有饿感的话，第二天就减少一些碳水量，慢慢调整。 当然，减肥的前提一定是身体健康！身体才是最重要的，特别是备考的同学，一定要注意身体，身体垮了一切都白费，少吃垃圾食品，如果感觉记忆力下降，背书不行的话，可以吃点香蕉，或者有经济实力的姐妹们可以补充点鱼油。