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²⁰²⁴/¹⁰₁₄DietHealthCard·低碳细胞自噬饮...
亭亭生活有感悟
2024-10-15 13:25:12
²⁰²⁴/¹⁰₁₄Diet Health Card· 低碳细胞自噬饮食第七期 Day1 20:4饮食一日一餐 今日先水断到下午15点才开始吃一餐 细胞能量餐+自制泡菜炒牛肉 运动后与睡前各补充 vc胶原蛋白肽饮(今日三套), 每天饮水3升,咖啡,淡盐水,益生菌水 睡前做唤醒核桃
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亭亭生活有感悟
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