入秋三分虚，送你两味药泡水喝，帮你养足一身气血！   俗话说得好，“一夏无病，入秋三分虚”！入秋是进补得最好时机！ 像很多朋友明明夏天看起来气色精神状态还都不错，但是一到了秋天就开始浑身没劲，头晕眼花，手脚冰凉，其实像这种多半就是因为之前夏季炎热，体内能量被消耗过多，而这个能量就是指的咱们的气血，所以说白了就是造成了气血亏虚情况。 所以我们要趁着秋天赶快把气血补足，不然等到冬天就不好过了，今天就教大家两味药泡水喝，帮你补气又养血，这两味药就是黄芪和鲜三七一起煮水喝，因为鲜的三七呢，总皂带的含量比较高的，能够补血活血，而黄芪自不必多说，有名的补气之药，这两搭配在一起刚好可以气血双补，帮你这个秋天把气血补的足足的！   此外我们还可以搭配上一些穴位一起按摩，这样更能事半功倍，比如说足三里每天按一按，补气又补血，你学会了。   仅供参考，文中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就医！  #中医养生##中医##健康科普##健康#