中医：人老脚先衰，脚是人体“第二心脏”！ 古上讲：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚无哀”，所以会有养生先养脚的说法。 在中医上面，我们脚上分布着跟多的穴位，还是人体十二经络中最重要的起始部位，脚上遍布着60多个穴位，和身体的大大小小器官组织都有明显的关联。 足部经络一旦受阻，会直接影响到我们身体的血液循环。想要改善足底血液循环，最简单有效的方式就是每天揉按脚底。 为什么会双脚衰老呢？其实多是因为经络被堵，导致气血不畅造成的。我们平时常做这几个动作，“舒筋活络脚不老”! 1、足背屈 2、足内旋 3、足外旋 4、足背伸 5、对足跟 还是要提醒大家，以上的内容仅作参考，如果有身体不适，建议在专业医师的指导下治疗！#中医##中医健康#