[暗中观察R]朋友圈看到我船长报了个三峰破三组织的北尖速攀，我也一时🧠头脑发热报上。 今天和约好一起来三峰跑跑🏃先刷一个成绩。 🉑我是思想上的王者，行动上的菜🐶。 🔸今天之前 柴古赛前拉拉强度，三峰2圈。 先把北尖跑了，然后走大圈👊🏻 🔸今天开车往三峰走的路上 今天空气质量也太差了！ 要不今天北尖+1个大圈+小圈？[萌萌哒R] 🔸北尖路上 这破空气吸大发了喉咙都难受 🍑也太酸啦！ 心率好高！ 脑门上开了水龙头，哗哗流汗！ 爬升太累，喘的都要狗带了！ 过变电站那里我忍不住说了一句：“这天我干嘛来遭这个罪？！[黑薯问号R] 要不，今儿就一个大圈就算了吧…[得意R] 💭又是三峰毒打我的一天： 5km1000爬升不开玩笑的说，三峰前段的精华都在这里。 不好好训练，上山跑强度，啥也不是！🙈 比赛前还是想办法提高一下肌耐力，我跟在船长后面，爬升跟着跟着就跟丢了[萌萌哒R]。 待我好好努力，下次争取不拖太多船长后腿[吐舌头H]