60 岁男人不显老的秘诀 第一点很重要，那就是节欲。性生活可不能过度，得有个度。不然身体吃不消，看着也没精神，容易显老。 第二点，心态得好。别整天愁眉苦脸的，遇到事儿也别着急上火。该乐呵就乐呵，凡事都往开了想。你看那些整天开开心心的老头儿，看着就年轻。 第三点，得运动。别老坐着不动，有空就出去溜达溜达，跑跑步、打打太极啥的。活动活动筋骨，身体才能有活力，看着也精神。 第四点，注意饮食。别老吃那些大鱼大肉的，多吃点蔬菜水果。吃得清淡点，对身体好，也不容易长胖，人一胖就显老。 第五点，打扮打扮自己。别觉得岁数大了就不用打扮了。穿点干净利落的衣服，头发也收拾收拾。整个人看着整洁大方，自然就显年轻。 第六点，多和年轻人在一起。跟年轻人聊聊天，了解了解新事物，心态也能跟着年轻起来。别老和一帮老头儿老太太在一起唠那些陈芝麻烂谷子的事儿。