很好8月龄终于可以自主入睡啦👏 很好是高需求宝宝，无敌大睡渣，这点我一直很焦虑 白天必须抱走摇三步曲，小睡短需要接觉 而且一丁点声音就会醒 夜醒更是折磨人，哄半小时起步，一夜醒三五次 爆哭可以穿透天花板的那种 所以我很早就开始培养他的入睡能力 夜睡比较好哄，我从5月龄开始就尝试拍睡，尽量不抱 然后一个月前我开始尝试尽量不干预 让他自己睡 居然真的可以🙌🏻 🌟我的流程 1️⃣先在客厅爬爬垫消耗他，他现在大运动发展的很好，一刻都停不下来，而且会一直站着🧍 2️⃣7点半左右喝夜睡前最后一顿奶🍼 3️⃣然后进房间睡眠仪式🙇🏻 刷牙🦷-在床上随便玩👶🏻-8点左右关灯💡 4️⃣基本上关灯后他会立刻切换成睡眠模式🥱，十分钟内他会自己翻滚着睡着💤 5️⃣有时候一直扑腾就摸摸他的背🫲🏻 6️⃣他就很快安静下来美美入睡啦🌙 自主入睡能力提升之后他睡眠质量明显变好了 不太容易被一点声音吵醒 也几乎不会夜醒了 即使夜醒也只需要摸摸他的背就可以继续睡 太棒了我和大黄终于要熬出头了💧