部位：外眼角 所属经络：足少阳胆经 操作：按摩时闭眼，用中指指腹按压外眼角。 作用：可以清肝明目、通络止痛，促进胆囊健康，改善眼睛红、肿、热、痛、迎风流泪、视力下降。 • 部位：鼻翼两侧 所属经络：手阳明大肠经 操作：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧。 作用：通鼻窍、活血通络，有益大肠健康，改善鼻塞、鼻出血、急慢性鼻炎、疗面瘫、口眼歪斜。 • 部位：肩窝 所属经络：手少阳三焦经 操作：用拇指指腹用力按压肩窝处。 作用：调节全身体液循环，刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮。 • 部位：臀横纹中央 所属经络：足太阳膀胱经 操作：用中指指腹按压臀横纹中央，并上提。 作用：有益于膀胱健康，改善雀斑、妊娠期或产后内分泌紊乱引起的蝴蝶斑、皮肤过敏、毛发焦枯、口唇淡白。 • 部位：手掌中央 所属经络：手厥阴心包经 操作：经常用食指指关节挤压手掌中心。 作用：宁心安神、镇定神经，促进全身血液循环，增加面部红润，减少皱纹，对调理月经，肤色都有一定作用。 • 部位：拇指尖端 所属经络：手太阴肺经 操作：摩擦、按压拇指尖端。 作用：维持呼吸系统健康，缓解咳嗽，增加面部色泽，改善面色白，指甲苍白或暗紫，消除疲劳，减少皱纹。 • 部位：小指尖端 所属经络：手少阴心经 操作：摩擦、按压小指尖端。 作用：有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 • 部位：大腿根部 所属经络：足厥阴肝经 操作：摩擦大腿根部至发热。 作用：促进肝脏排毒，改善黄褐斑，妊娠斑，痤疮，面色晦暗，面色黑。为避免皮肤受损，摩擦前建议抹上润肤露。