一个人真正老了，从哪些方面可以体现出来，有这些表现，是不是自己真的已经老了。 1、两鬓斑白，一年最少染发两次，走路锻炼，总觉得自己腿脚发沉。 2、自己的牙齿，时不常就下岗几个，饭量减少，大鱼大肉吃起来也不是很香。 3、身体也不爱长肉了，总是涨肚皮，腿部肌肉瘪瘪的，胳膊皮包骨，中间鼓两头细。 4、自己家的药匣子满满的都是药品，药品盒子上的说明书字体小，自己还看不清楚，没有老花镜的配合，还真是瞎猫碰不上死耗子。 5、总是身体懒洋洋的，喜欢自己独来独往，一有热闹，自己心里就烦，脑袋还觉得晕。 6、特别是一大清早，起床的时候，自己必须慢慢起床，否则天旋地转，没有扶手，就会摔倒。 7、记忆力减退，别人刚刚介绍朋友的名字，回头就记不住了，家里摆放的物品，一会就忘记，打电话聊天，就说一件事情还可以，下一件事就想不起来了。 8、有的时候去早市买菜，把商家的蔬菜拿走了，就忘记了付款，卖家呼唤才知道没付款，有的时候，自己的钱付完了，蔬菜却忘记拿了。