我54岁，突然发现人活多大，不在于吃喝，多做四件事，拉长生命线 第一、人到 54 岁，明白活多大不在吃喝。多运动，让身体充满活力。每天散散步、打打太极，保持身体的灵活性。 第二、心态要好，不焦虑不暴躁。遇到事情乐呵面对，心里都有数，不被坏情绪左右。 第三、培养兴趣爱好。画画、写字，沉浸其中，让生活充实有意义。 第四、多和家人相处。享受亲情温暖，夫妻一起做饭、聊天，孩子常回家看看。 第五、保持学习。接触新事物，脑袋不生锈，跟上时代步伐。 第六、定期体检。早发现问题早解决，为健康保驾护航。 第七、交几个知心朋友。分享生活，缓解压力。 第八、规律作息。早睡早起，身体棒。 第九、乐于助人。收获快乐，心情好。 第十、珍惜当下。过好每一天，生命线自然拉长。