老王山拿捏⛰️如果你走的是这条线⚠️就是进阶

老王山，又称老郎山（即郎山），在过去是习称的乌蒙山东南支。 是北盘江与三岔河的分水岭，这一山脉，脉络清晰，切割强烈，主峰海拔2127米。主峰十分险峻，而峰巅之上多石少土。 招募时间：[蹲后续H][蹲后续H] 10🈷️11 10🈷️13 装备要求[背包R][背包R] ①  必备装备：双肩背包、防滑的徒步鞋或登山鞋、遮阳帽子、雨衣、头灯、手机及充电宝等 户外穿衣法则：一层速干排汗，二层保暖，三层防风防雨。通俗一点就是可以穿成像洋葱一样，一层一层可以脱的模式。要求：速干的长袖衫（短袖+冰袖），速干长裤。防晒的宽檐帽子，防雨的雨披等。 ②  可选装备：登山杖、护膝、太阳镜、相机、防晒霜、替换衣物等 餐食安排餐饮安排（不含餐） ①  午餐（干粮自备） ②  晚餐（回到贵阳的时候可能较晚，建议也备一些干粮） 食品和水 ①食品：少量干粮、水果、补充能量食品（巧克力、牛肉干、能量棒、榨菜等） ② 水：1.5L（根据个人喝水量增减） 功能饮料1000ml