我发现，周围那些活过80岁以上的老人，都有这样几个好习惯第一，饮食清淡。不贪油

我发现，周围那些活过80岁以上的老人，都有这样几个好习惯第一，饮食清淡。不贪油腻辛辣，多吃蔬菜水果，让身体负担小。第二，适度运动。每天散散步、打打太极，保持身体活力。第三，心态平和。不轻易动怒，凡事看得开。第四，规律作息。早睡早起，保证充足睡眠。第五，热爱社交。和老伙伴聊聊天，心情乐呵。第六，生活有节。不暴饮暴食，心里都有数。第七，坚持学习。看看书报，脑子不生锈。第八，注重养生。懂得一些保健知识。第九，家庭和睦。子女孝顺，心情舒畅。第十，乐于奉献。做些力所能及的事，发挥余热。