过了五十岁，我突然顿悟，衰老飞快的年纪，要做好三件事，人年轻 第一，坚持锻炼。过了五十岁，身体机能下降，锻炼不能少。每天散散步、打打太极，让身体保持活力。 第二，心态要好。别总为琐事烦恼，心放宽，乐呵过每一天。遇到问题不焦虑，积极面对。 第三，注重饮食。少吃油腻辛辣，多吃蔬菜水果。合理饮食能让身体更健康，人也显得年轻。五十岁后衰老虽快，但做好这三件事，能让我们保持年轻状态，享受生活。
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过了五十岁，我突然顿悟，衰老飞快的年纪，要做好三件事，人年轻 第一，坚持锻炼。过了五十岁，身体机能下降，锻炼不能少。每天散散步、打打太极，让身体保持活力。 第二，心态要好。别总为琐事烦恼，心放宽，乐呵过每一天。遇到问题不焦虑，积极面对。 第三，注重饮食。少吃油腻辛辣，多吃蔬菜水果。合理饮食能让身体更健康，人也显得年轻。五十岁后衰老虽快，但做好这三件事，能让我们保持年轻状态，享受生活。