事实证明，女人45到55岁，是脆弱阶段，为远离疾病，五件事不要做第一、别过度劳

事实证明，女人45到55岁，是脆弱阶段，为远离疾病，五件事不要做第一、别过度劳累。这个年龄段的女人身体开始走下坡路，过度劳累会让身体吃不消，增加患病风险。第二、别乱发脾气。情绪波动大对身体不好，保持平和心态很重要。第三、别熬夜。充足睡眠才能让身体有足够的精力对抗疾病。第四、别胡吃海喝。注意饮食健康，避免油腻重口味食物。第五、别久坐不动。适当运动能增强体质，远离疾病。女人在 45 到 55 岁这个脆弱阶段，一定要多注意自己的身体，远离这些不良习惯。