当机立断！孙颖莎已回到北京，必须尽快完成4件事

1、修养好身体：奥运前后连轴转，疲惫的身躯，抬不起的胳膊，颤抖的双腿，淤青的皮肤，身体已经到极限，尽快去医院检查，及时完成康复理疗！

2、调整好心态：亚锦赛丢冠是多方原因，不要太自责和放负担，给自己压力太大，心态调整到最佳，心累比身体累更可怕！

3、研究好录像：不可否认张本美和涨球，上升势头明显，休养时认真研究亚锦赛录像，特别是领先2局后连丢3局，发现问题并找出对策，下次不能再输！

4、制定好计划：比赛是打不完的，24岁的年纪也不是年轻队员，基于个人和组织需要，和教练组商议，制定有针对性的参赛计划，不能安排太满！