大乐透第 118 期：选号会友十枚。 上期选号会友选中前区三枚 02、10、22，后区一枚 04；而开奖结果号码为：前区 02、10、22、26、28，后区 02、04。 本期选号会友，荣荣彩彩选出十枚前区、四枚后区和朋友们分享，大家一起猜猜，当中能选中几枚？号码分别为： 前区 一区（01～12）选四枚，分别为 02、07、10、12；当中有重号 2 枚。 二区（13～24）选两枚，分别为 19、23；当中有斜连号 1 枚。 三区（25～35）选四枚，分别为 27、29、30、32；当中有斜连号 2 枚，二连号 1 组。 后区 后区（01～12）选四枚，分别为 03、07、08、10；当中有斜连号 1 枚，二连号 1 组。 网友疑惑：“月跑量在 100km 以上的大佬们，日常生活和跑步时间是怎么安排的？” 月跑量达到 100km 以上的大佬们往往有着极为精细且高效的时间规划。他们通常会在清晨时分就起床，趁着城市还未完全苏醒，空气清新，道路畅通，完成一段长距离的跑步训练。比如，有些跑者会在 5 点左右就开始他们的跑步之旅，在大多数人还在睡梦中时，已经为自己的月跑量积累了扎实的基础。 在工作日，他们会充分利用下班后的时间。可能会在傍晚时分，迅速完成工作的交接，换上运动装备，直奔附近的公园或运动场所进行跑步训练。他们善于将碎片化的时间整合起来，哪怕只有一个小时，也能高效地完成既定的跑步目标。 周末对于他们来说，则是进行长距离耐力跑的黄金时间。他们会提前规划好路线，可能是沿着风景优美的郊外公路，或者是在山林间的小道上，尽情享受跑步的过程。有些人甚至会参加周末的各种跑步活动或比赛，以进一步提升自己的跑步水平和积累经验。 从日常生活的安排层面，这些跑者在饮食方面极其注重营养均衡。他们深知跑步所消耗的能量巨大，因此会精心搭配食物，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。 在休息方面，他们会严格保证充足的睡眠，让身体在高强度的训练后得到充分的恢复和修复。为了提高睡眠质量，他们会养成规律的作息习惯，创建一个安静、舒适的睡眠环境。 总之，要达到这样的月跑量并非一帆风顺。他们有些跑者会带着家人一起参与短距离的跑步活动，让跑步成为家庭共享的健康时光，增进家庭成员之间的感情。 注：以上内容纯属娱乐！#秋日生活打卡季# #彩票# #大乐透#