如果你体质较差，性格软弱，且存不住财，还容易被外物干扰，以下 第一，你需要建立起日常锻炼的习惯，哪怕是简单的散步或是拉伸，持之以恒会有助于改善体质。 第二，性格上的培养也很重要，可以通过阅读或是参加一些课程来增强自己的内心力量，学会说“不”。 第三，理财能力是必须掌握的技能，可以开始记录收支，了解自己的财务状况，并尝试制定预算计划。 第四，减少不必要的开支，避免冲动消费，选择性价比高的商品和服务，逐步积累财富。 第五，学会拒绝那些对你不利的影响源，无论是人还是事物，保持专注，避免被分散注意力。 第六，在面对压力时，寻找适合自己的放松方式，比如听音乐、冥想或是与朋友聊天。 第七，建立正面的人际关系，远离那些消极影响你的群体和个人，选择积极向上的人为伴。 第八，培养一项兴趣爱好，让自己有事可做，减少无聊时间，同时也能提升自我价值感。 第九，学习如何管理时间和任务，有效地安排工作与休息，提高效率。 第十，最后，保持乐观的心态，相信自己可以改变现状，积极地去实现目标。