五种调节情绪低落的方法 1.大声唱歌 2.可以试着到户外走走，多接近一下大自然。 3.往往在情绪低落的时候，心里会有很多的委屈，这个时候可以找一个值得信赖的朋友倾诉心声。 4.试着找一个安静的地方大哭一会，把心中不良情绪全部发泄出来，这样也会感觉好一些。 5.做自己感兴趣的事情
五种调节情绪低落的方法 1.大声唱歌 2.可以试着到户外走走，多接近一下大自然。
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