#妊娠糖尿病##跟我一起变瘦变美#
今天看了一位刚刚跨入孕晚期的准妈妈，前几周因为糖耐没过被诊断妊娠糖尿病。自己认真遵医嘱在家控糖，主食换成各种低GI谷类并控量，烹调油用橄榄油（不吃动物油），水果控量，不吃零食，三餐后要么出门走路要么家里原地踏步至少半小时……
在家监测血糖的结果显示：控糖特别满意！
所以我们最后的总结就是：不仅要像牛马一样工作，还要像牛马一样生活[允悲][允悲][允悲]
想瘦想美想血糖平稳的，就请参考吧～
我已经快乐忙碌“耕耘”两天了，真充实啊！连咖啡取餐号都这么给力～[哈哈][哈哈][哈哈]
