❤️ 很多女性都是🩸️瘀体质，这也是导致身体经j络不畅、上热下寒的一个重要原因。🩸️瘀是指当人体脏z腑失调时，体内🩸️液运行不畅或内出🩸️不能消散而成瘀🩸️内阻的体质，常表现为： 面色晦黯 皮肤粗糙 色素沉着易长b斑 姨妈不调有🩸️块…… 🌟 简单方法自测： 舌质颜色暗，有黑红色瘀点，或一块块的片状瘀斑，舌下静脉曲张，增粗，颜色暗紫。 🔆 🩸️瘀形成主要有三个原因： 👉👉气z滞。🩸️液的运行是靠气推动的，气行则🩸️行，气滞则🩸️瘀。气不通畅了，血液流通也不会通畅的。所以那些动不动就生气、郁郁寡欢的人，长期气郁结，推动不了血液的运行。 👉👉寒。🩸️遇寒则凝，寒凝则🩸️瘀。🩸️液只有在正常体温下才能运行，如果身体处于寒冷状态，🩸️液的运行就会变得缓慢。 👉👉🩸️热。🩸️液属于津液，内热太重会伤津，津液少了，🩸️液也会浓缩变稠。 🔆 🩸️瘀体质的朋友，日常可以多喝玫瑰山楂桃仁茶。 🌟🌟山楂：它有非常好的行🩸️化y瘀的作用。注意：山楂不能空腹吃，也不要生吃，一定要煮熟了吃。它含有大量果酸，会对胃部黏膜有刺激引起反酸。 🌟🌟桃仁：桃子里面的果仁，化y瘀的效果很好，对姨妈痛、有🩸️块、肌j瘤、囊l肿都友好。 🌟🌟玫瑰：玫瑰花气味芳香，花朵艳丽，性质平和，既能疏甘解郁，又能散y瘀调经。玫瑰花可以长期喝，能够温养女人的心肝🩸️脉，舒发体内的郁气。 🌟 注意：孩子、经期、哺乳期、孕期禁饮‼️ ❤️ 🩸️瘀体质的人，由于经j络气🩸️运行不畅，运动必不可少。步行健身法就很好，每天走一万步，能够加快全身气🩸️运行，振奋☀气。