爱而不得💔 放而不舍💔 求而不能💔 失之不甘💔 这四包话犹如一把锐利的剑，直指人心，揭示了执念的本质。 🔺阳明心学告诉最精神，内耗的东西不是别人，而是自己的面孔。 🔺人生之苦苦在执着，人生之难难在放下，生活中你在意什么什么，就会过度消耗。 🔺那么如何破除执念呢？ ☑️那便是回归内心，摆脱对外界的过度依赖和抓取，你的内在力量将会变得无比强大。 🔺何为向外抓取？ ☑️真正的智慧在于自我满足，无需外求，因为真正的力量源自内心， 只要我们愿意改变，整个世界都会随之改变，坚信自我内在的丰富与完整，身心合一，向内关照， 向内用功，你将会发现无尽的宝藏。 ✅在这个喧嚣的世界里，如果可以学会闭目养神，主动关闭视觉的门户，让精神得以放松和净化， 通过修炼静定的能力，減少能量消耗，更好内观身体呼吸及情绪，当身心合一，精神力量将会变得更为强大。 要解绝情绪问题，我们不应忽视它，而是承认它的存在， 当情绪产生时，观察它觉知它，探寻其根源，不加以控制评判或攀附，将其视为一面镜子，静静呈现一切的发生。 这样我们的内心将变得更加稳定。 🔺 ❤️真正的内心强大不是对抗，而是接受。拥有一颗强大而又淡定的心，才是人生最绝妙的智慧与哲学。 ❤️世事无常，允许遗憾，允许愚蠢与暖气。 ❤️允许一切的发生，无惧他人的眼光，多感恩自己. ‼️生活不过是见招拆招，愿你能逢山开路，遇水搭桥，远离内耗，无所畏惧。 ☀️我是能量赋能师·J詹，美国认证SRT潜意识重塑执行师。感恩遇见🙏每一位觉醒路上的你们。让我们一起开启心灵疗愈的旅途，时刻感受幸福。❤️