一到放假，很多孩子就会沉迷电视、手机或者网上游戏无法自拔。 有的家长认为：孩子平时上课做习题已经很辛苦了，放假就让她看看电视、玩玩网上游戏放松一下。 刚开始我也是这么想的，后来才知道，孩子一旦接触电视手机，时间久了就容易上瘾，放假后每天呆在家里就想看电视、玩手机。整个人看起来懒洋洋的，也不愿意去外面活动。 . 我发现，电视、手机等虚拟世界不止影响了孩子的身体，还在消耗孩子的精神能量。 于是下定决心，脱离手机和电视，一定要夺回孩子的线下生活。 分享21件，帮助孩子夺回线下生活， 可以做的小事清单： [星R]关于户外活动 [星R]关于聚会 [星R]体验生活 [星R]关于家务 . [两颗心R]有位俄罗斯作家说的好：“爱具体的人，不要爱抽像的人；爱生活，不要爱生活的意义。” 只有脱离手机、电脑、电视等电子产品，才能与具体的生活产生情感纽带，更好地活在当下。