古人在秋天时，会把生藕捣碎取汁喝 藕的通道，就像一根一根输水的管道 能让身体从里滋润到外💦 李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”：味甘，性寒，无毒，视为祛淤生津之佳品 这个时节吃藕，再合适不过了。3️⃣种吃法，推荐给大家： ①清心又润肺👉雪梨鲜藕汁 食材：莲藕，两小节 梨，一个 冰糖，适量 做法：分别将莲藕、雪梨去皮切丁，洗净切成小块，混在一起，加适量水煮半个小时左右即成。 ②阴虚火旺深入滋补👉莲藕浓汤 食材： 猪小排350g ，莲藕1节，姜片适量 做法： 1、将排骨剁成块、洗净，凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨控水 2、把莲藕切成滚刀小块，备用 3、锅中加入足量清水，放入姜片，倒入排骨，大火烧开以后转中小火，炖半小时 4、把莲藕加入排骨汤中，熬煮一个小时 5、出锅前加入食盐调味即可 ③滋润又美白👉莲藕七白露 食材：莲藕1小节、山药70g、百合10g、莲子10g、杏仁7g、茯苓10g、银耳1小朵 做法：银耳提前泡发，破壁机加水500ml米糊模式即可 🍂🍂天气转凉，已觉浓浓秋意，铺满马路的落叶，雨后如洗的天空都美得让人流连。同时也要注意身体哦，别着凉了...