早上别急着啃香蕉哦，空腹吃它可不太妙。睡前也别贪凉吃西瓜，小心水肿找上门。饭后别急着葛优躺，起来溜达溜达，消化更顺畅。鞋袜得挑合适的，紧了勒脚，松了掉跟，都不合适。 运动嘛，得适度，别把自己累成狗。温开水才是真爱，冷饮喝多了，胃可不答应。心情要好，笑一笑，十年少嘛。定期晒晒太阳，补补钙，但别忘了防晒哦，别晒成了小黑人。 晚上尽量别熬夜，早睡才能身体棒。吃饭得规律，暴饮暴食可是大忌。深呼吸，放松一下，生活嘛，得学会享受。 网友们都说，这些小习惯坚持下来，身体真的有变化！咱也得试试，毕竟身体是革命的本钱嘛。养生不是一时兴起，得持之以恒。 送大家一句古话：“养生之道，莫先于食。”记得好好照顾自己哦！看完记得点赞评论，说说你的养生小妙招，咱们一起交流交流！#好好吧身体养好# #一时间能治愈# #日常治愈方法# #每天一个治愈# #分享治愈经验# #治愈自己遍# #就可以治愈自己# #自愈力.治愈你# #自愈力治愈你# #你是否治愈了#