受益终身的方法：1.身体不好多睡觉。身体是革命的本钱，休息充足方为上策。2.心情烦躁去快走。汗水能带走烦恼，留下心灵的清澈如泉。3.遇到困难找方法。迎难而上勇向前，解决困难心自宽。4.保持微笑善平和。微笑是最好的语言，和谐人际好运来。5.活在当下不虚度。时间如流水不回头，珍惜当下莫迟疑。6.广泛阅读增见识。书中自有黄金屋，见识广博人自智。7.锻炼身体强体魄。身体强壮心健康，生活工作更顺畅。8.勤于思考长智慧。思考是智慧的源泉，多思多行路更宽。9.保持耐心别急躁。耐心是成功的关键，急躁只会添麻烦。
