这两年从观察身边的人就能发现，似乎疲惫、内耗、过度的压力就一直如影随形。 就在今年，身边有三个朋友确证了抑郁，生活中方方面面都有可能是扣动我们”不幸福感”的扳机。 要说今年，你感到幸福吗? 上周又重新读了《倦怠社会》，思考和总结了导致我们不幸福的原因以及在如何汲取幸福感中，lululemon每年发布的幸福感报告同样也给出了答案！ 我们所面临倦怠感和低幸福感已成为普遍问题！ 而我逐渐发现，参与各种运动社群时会大大缓解我的孤独感，慢慢找回我身体和心理的好状态 ❓为什么运动社群能够缓解孤独感? 1共同目标:通过与他人产生共同的目标，能产生更多交流的机会和互动的动机。 2积极的氛围:运动往往能带来正面的心理效应，同时运动中的鼓励和协作也能提升自我价值感。 3参与社群还能在运动中找到新的朋友和社交圈，提升我们的幸福感! 和大家一起，不仅能缓解孤独感，还能在运动中找到新的朋友和社交圈，提升我们的幸福感！ 所以！立刻动起来吧！ 今日OOTD⭐️ 外套：Define Hooded Jacket 背心：Swiftly Tech 裤：Wunder Train 包：Fast Track