拒绝身高焦虑,不做南方小土豆
米亚商冉评育儿
2024-10-04 12:01:54
每次带孩子出门,大家都夸我们个头高~其实我们以前在班级里算是偏矮的,也担心过她的身高问题,做了很多功课查了很多资料,现在直接从小土豆变身为小高个了,甚至还有一条大长腿[偷笑R]今天给大家分享一下我们的长个心得!
1️⃣充足睡眠
我们每天的睡眠时间在9-11个小时,晚上早早就让孩子进入睡眠了。良好的睡眠可以促进儿童大脑发育、🦴生长、身心健康!优质睡眠是孩子健康成长的基础。
2️⃣适当运动
每天确保1-2小时的户外运动时间,平时会带着孩子去跳绳,打羽毛球等,反复的跳跃可以刺激骨骼的生长。
3️⃣丰富营养
孩子正处于快速生长的黄金时期,日常饮食已经不能满足孩子日常的营养需求了,儿童成长奶粉是很好的补充剂!
我们选择的是EZZ儿童成长奶粉,它是澳洲本土品牌,甄选新西兰优质生牛乳奶源,没有奶腥味,孩子特别爱喝。
它富含40+营养元素,符合儿童“成长5力金标准”,成长力、探索力、自护力、肠动力、吸收力,全方面提升。
我特别喜欢里面的双重珍稀增长因子,L型赖氨酸+CBP(初乳碱性蛋白)。DHA+ARA+叶黄素!还有益生菌+益生元组合,平衡肠道微生态,宝宝肠胃有活力,吸收营养也就更到位了!
孩子成长也不必太过焦虑,抓住成长黄金期,让EZZ为孩子成长添足动力吧!
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Wade
睡眠充足很重要
懵逼
国庆快乐
爱上这世界
更新好勤,喜欢!漂亮的冉冉