拒绝身高焦虑，不做南方小土豆

每次带孩子出门，大家都夸我们个头高～其实我们以前在班级里算是偏矮的，也担心过她的身高问题，做了很多功课查了很多资料，现在直接从小土豆变身为小高个了，甚至还有一条大长腿[偷笑R]今天给大家分享一下我们的长个心得！ ​ 1️⃣充足睡眠 我们每天的睡眠时间在9-11个小时，晚上早早就让孩子进入睡眠了。良好的睡眠可以促进儿童大脑发育、🦴生长、身心健康！优质睡眠是孩子健康成长的基础。 ​ 2️⃣适当运动 每天确保1-2小时的户外运动时间，平时会带着孩子去跳绳，打羽毛球等，反复的跳跃可以刺激骨骼的生长。 ​ 3️⃣丰富营养 孩子正处于快速生长的黄金时期，日常饮食已经不能满足孩子日常的营养需求了，儿童成长奶粉是很好的补充剂！ 我们选择的是EZZ儿童成长奶粉，它是澳洲本土品牌，甄选新西兰优质生牛乳奶源，没有奶腥味，孩子特别爱喝。 它富含40+营养元素，符合儿童“成长5力金标准”，成长力、探索力、自护力、肠动力、吸收力，全方面提升。 我特别喜欢里面的双重珍稀增长因子，L型赖氨酸+CBP（初乳碱性蛋白）。DHA+ARA+叶黄素！还有益生菌+益生元组合，平衡肠道微生态，宝宝肠胃有活力，吸收营养也就更到位了！ 孩子成长也不必太过焦虑，抓住成长黄金期，让EZZ为孩子成长添足动力吧！