为了少去医院，坚持做这10点。 第一点，性生活少一点。别太放纵自己，过度性生活会让身体很疲惫，适当节制对身体有好处。 第二点，早睡一点。别老熬夜刷手机、看电视，早早睡下，让身体好好休息。第二天起来也精神头十足。 第三点，起床慢一点。别一醒就“腾”地一下起来，那样容易头晕。慢慢起身，给身体一个适应的过程。 第四点，微笑多一点。整天愁眉苦脸的可不行，多笑笑，心情好了，身体也跟着好。 第五点，盐少吃一点。吃太咸了对血压不好，咱得控制着点。 第六点，肉少吃一点。别光吃肉，得搭配着蔬菜一起吃。肉吃多了容易胖，还可能引发各种疾病。 第七点，杂粮多吃一点。像玉米、燕麦啥的，营养丰富，对身体好。 第八点，烟少抽一点。抽烟那可是有害健康，能不抽就别抽，实在戒不了就少抽点。 第九点，水多喝一点。别等渴了才喝水，没事就喝几口，让身体保持水润。 第十点，酒少喝一点。小酌可以，可别贪杯。喝多了伤肝又伤胃。 [微风]总之，咱们把这些都记住了，努力做到这些点。好好照顾自己的身体，别瞎折腾。该控制的控制住，该注意的多留意。只要咱坚持下去，就一定能让自己少生病，少往医院跑。身体是自己的，可得好好珍惜，让自己健健康康、快快乐乐地过日子。