用到的食材很简单 但足够养生 特别是其中的肉桂⬇️ 《本草新编》讲它 “疗下焦虚寒，治秋冬腹痛……温筋暖脏，破血通经。” 可以把往上冒的🔥，引到下半身，驱逐寒气 整个秋冬手脚暖呼呼的~痛经也缓解了许多 苹果：滋养津液，可以避免燥热，补得更温和 红茶：味甘、性温，养阳气 牛奶：润养秋天的干燥，还安神 配方： 苹果适量、肉桂3克、红茶3克、牛奶100毫升 做法： 1、用100毫升的沸水冲泡红茶3分钟 2、苹果洗净切片 3、在冲好的红茶里加入肉桂、牛奶、苹果片和蜂蜜，搅拌均匀即可 像冬日温度适宜的阳光 喝起来，太治愈了~ 🍎节假日期间，没有外出计划 窝在沙发里，捧着暖乎乎的苹果肉桂奶茶 看书、追剧..... 或邀请朋友品尝这份自制的香甜 很安心，一起打发时光~