第一次到西藏旅行？别盲目冲！很容易踩坑烧钱💔，这里分享一些注意事项给大家，希望能够及时避雷，更好的探索这个这片神秘而美丽的土地！ 🍂10月西藏穿衣攻略 天气：5-15℃左右，早晚温差大，紫外线强，防晒是关键🌞！ 穿搭建议🧥：保暖衣物不能少，外套、毛衣、长裤、羽绒服/冲锋衣等，休闲鞋/平底鞋👟比较舒适，保暖或防晒的帽子也记得带上 📌预防高反小Tips 1️⃣出发之前，可以携带简易吸氧装置，但不要太早开始吸氧，先依靠自身逐渐适应环境 2️⃣可预防性服用唑吡坦，红景天胶囊等预防急性高原反应的药物💊 3️⃣ 尽量延长到达高原的时间，可阶梯式进入，让身体慢慢适应高海拔环境 4️⃣进入高原地区后，需保证充足的休息睡眠💤，避免熬夜 5️⃣饮食清淡为主🥗，避免酗酒和暴饮暴食 6️⃣避免进行快速行走或奔跑，以及其它剧烈运动 🚗推荐路线6天5晚行程 Day❶: 拉萨 -- 米拉山隧道 -- 雅鲁藏布大峡谷 -- 南迦巴瓦峰 -- 索松村 Day❷: 索松村 -- 贡德林草原 -- 达古峡谷 -- 亲猴台 -- 山南 -- 泽当 Day❸: 泽当 -- 岗巴拉山 -- 羊卓雍措 -- 卡若拉冰川 -- 满拉水库 -- 日喀则 Day❹: 日喀则 -- 定日 -- 嘉措拉山口 -- 珠峰大本营 Day❺: 珠峰大本营 -- 加乌拉山口-- 尼木草原 -- 羊八井/当雄 Day❻: 当雄/羊八井 -- 藏北草原 -- 那根拉山口 -- 纳木措-- 返回拉萨结束行程 🎉推荐理由： ✔一价全含，无购物，🈚隐形消费，还赠送藏装写真📷 ✔景点全面，热门景点+经典景点！看高山—珠峰，游圣湖—羊湖！ ✔豪华MPV大9座车，本地老司机，躺游西藏，随走随停 ✔正规发团，签署正规旅游合同！！ ◼报团/包车/定制其他路线，在留言💬 ◼感兴趣的小伙伴可以直接戳💬我哟