随着宝宝一天天长大，单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求，给👶🏻添加辅食成了所有新手爸妈的头等大事！ 👉🏻什么时候添加辅食？ 👉🏻宝宝辅食添加顺序 👉🏻不同月龄可以吃些什么？ 今天呢，就让我这个营养师妈妈给新手爸妈们分享这篇干货满满的保姆级辅食添加教程合理安排不迷茫✅ 👉🏻什么时候开始添加辅食 大部分👶🏻在6月龄的时候可以尝试添加（不早于4个月，不晚于6个月） 一般出现下面几种信号就可以⬇️ ▫️宝宝体重达标（出生2倍以上） ▫️能靠坐/独坐，并保持头部稳定 ▫️挺舌反应消失 ▫️对大人食物开始感兴趣 👉🏻宝宝辅食添加顺序 高铁米粉 →根茎类泥→叶菜类泥→水果泥→鱼肉类→粥→面条→米饭 👉🏻不同月龄可以吃些什么？ ▫️初添加辅食 初添加辅食是锻炼宝宝的吞咽能力，不用过度、少量添加、流质稀糊状即可 辅食可选择：高铁米粉、小米油、部分果泥、菜泥、肝粉 ▫️ 7-8月龄 从泥状过渡到碎末状 辅食可选择：混合米粉、软粥、肉泥，颗粒面 ▫️ 9-10月龄 小颗粒状食物、可尝试给宝宝辅食勺自己尝试吃、锻炼精细动作能力 辅食可选择：软米饭、软蒸糕、软饼、小面片等食物 ▫️ 11-12月龄 大颗粒食物，锻炼宝宝用牙齿咀嚼 辅食推荐：肉丸、馄饨，饺子这类软性好咀嚼的食物 🌈 新手妈妈们注意啦，添加辅食要循序渐进，不可操之过急哦～