只焯水的西兰花配上茄子土豆都变好吃了 准备食材：茄子、土豆，螺丝椒 料汁：酱油，素蚝油、糖 感觉一碗大米饭根本不够啊，简直太好吃了 辣椒弄碎、茄子撕小块，土豆切块 热锅放山茶油，放入辣椒炒香 放土豆，茄子翻炒几下 【油润润的看着就有食欲】 放入料汁，翻炒均匀 加没过食材的水，盖盖小火炖30分钟 炖好之后拿筷子或者铲子弄碎 再加一把辣椒碎提鲜，翻炒均匀，大火收汁完成☑️ 生活就应该是寡淡又有趣的 每天重复着每一件小事 平平安安健健康康就是最大的幸福 超级简单好做.快做起来 好吃美味.营养健康. 杜绝浪费❤️惜食为惜福 🪷