❤️嗨咯大家好，我是糖糖🍬妈妈～ 🍃🍃 孕26周左右就要糖耐了，我堂妹之前喝糖水喝吐了，也有朋友一次没过还要经历第二次。可怕😨，吓到我早早就为糖耐一次过做足了准备。 · ✅关于饮食 其实还是正常吃，不要太油，菜和汤会多吃些，会先喝汤再吃饭，这样就不会吃太多饭。 ⚠️糯玉米不要吃，糖分很高； ⚠️水果不要吃榴莲、石榴、香蕉、红心火龙果、葡萄这些高糖水果；可以吃些圣女果、西红柿、苹果、柚子、猕猴桃这些。 · ✅随时监控自己的血糖 我能一次过，主要是买了微泰动态血糖仪二代，在家就能24小时实时监测血糖，糖耐能不一次过吗😳。 这个仪器佩戴很方便，一拧一按两下就带上，戴手臂或者肚子上都可以。然后蓝牙就可以自动识别设备了，不用说要扫描校准啥的。这种不用扎针采血，对于我这种怕打针的人，简直不要太友好。 它佩戴一次就可以监控15天的血糖指数，每隔1分钟会自动测血糖，然后数据会同步在手机app上，即使再怕麻烦的人，用这个真是一点都不麻烦👍。 它测出来的数据挺精准的，跟采血差距很小。我当时每天都看数据，没多大问题，所以没啥忌口，奶茶🥤还是嘎嘎喝。 · ✅检测前准备 1⃣️前一天晚上10点后不能再喝水了；早点睡，因为第二天很早去医院 2⃣️当天早上8点前，空腹水也不能喝，直接去医院；早点去，最少要呆2个半小时，而且中间都不能喝水吃东西，早去不用排队等太久。 3⃣️带要水、吃的；检测完可以马上喝水，真的很渴。我当时偷偷用棉签蘸点水润唇，不要喝进去就行。 4⃣️带切好的柠檬🍋，喝完糖水一直闻，舒服很多很多。 · ✅检测过程 1⃣️第一次抽血； 2⃣️领糖水，有的是领糖和杯子，按照要求用温水稀释； 3⃣️5分钟之内喝完，千万要小口小口喝，我堂妹就是一口闷，结果一下子吐了，小口喝是没什么事的； 4⃣️一个小时后第二次采血；采完领糖水继续喝；边喝边闻柠檬； 5⃣️一个小时后第三次采血，完毕。 · 最后祝所有准妈妈们，糖耐一次过过过！！