最近不是大促要来了吗，好多宝宝都来问我这个美白精华能不能用，我还缺一个抗老面霜…结果面部图片发过来明显都还在持续性爆痘。 贝宝…碎碎念过很多次，对痘肌来说祛痘就等于在美白+抗老。没有痘痘/痘印+没有🔥症的皮肤肯定会比普通人白以及显得年轻… 而且你看治疗痘痘的维A/果酸是目前证据最足的抗老成分，治疗痘痘/痘印的壬二酸是目前证据最足的白白成分..为了改善痘痘开始低糖地中海饮食都是目前最最靠谱的抗衰方式。甚至你为了改善痘坑上点阵/黄金微针/各种光电都能促进胶原延缓老化，So？ 所以你不需要焦虑自己的20/30岁怎么在抗痘，换个思维想你积极预防痘痘的过程其实比同龄人抗衰行为还要先进不少的….. 还是我和你们提过几百次的祛痘万能攻略 1️⃣疏通成分全脸涂用做预防即使不爆痘也坚持涂，想阿达/a醇这种你用到七老八十抬不起手涂脸为止都行。 2️⃣局部爆痘部位或者同一部位反复爆痘可以叠加抗菌成分，严重爆痘期建议BPO+克林叠涂/硫胺醋酰（这个国内没有）。偶发性爆痘可用硫磺/水杨酸/茶树精油… 你知道这两点就已经领先80%痘肌，而不是一天到晚拿着个夫西/克林局部涂，也不搭配疏通成分。提醒几百次不要单独用抗生S也不要持续性使用抗生S。再这么用我自杀😅 剩下的20%就是保湿+防晒+清洁+饮食问题 保湿尽量避开动植物油，硅类/水性保湿为主 防晒做好物理遮挡其次选一个你觉得不油腻能坚持用的 清洁洗完面部不紧绷即可 饮食避开巧克力/乳制品/高糖高油食物，偶尔摄入没关系没必要让自己像活在监狱里 以及痘痘就是会反复的，这就是我1️⃣中提到疏通成分就算你不爆痘了也给我坚持涂抹（找到适合自己的浓度和产品）。没办法，很多问题我们都可能带着它生活很久（玫瑰脂皮也一样），既然没办法根除就和谐点相处，着眼当下积极治疗咯。