你可以永远相信韩女的保养思路！！ 像她们一样卷内服、卷饮食、卷妆造，真的可以无限放大自身的美貌优势！我大概坚持了小2年韩女保养思路，发现皮肤干净透亮、身材纤细穿什么都像衣架子，经常被夸好美好韩～ . 话不多说，给姐妹分享下我的韩女保养思路： 💫先搞大框架（皮肤：饮食+内调/效果：白透亮+肤均匀) 💫再搞中框架（头发：水质+方法/效果：发质好+蓬松） 💫最后小框架（习惯：护肤+妆容/效果：加持美貌） - ✨皮肤：白透亮+肤均匀 ①韩女白白水 其实就是花青素果汁，方法就是把“蓝莓+桑葚+黑枸杞+蔓越莓”榨汁，喝起来味道酸酸甜甜的，富含多种vc。每周喝个几次，素颜也会变得干净透亮~ ②补omega-3 内服磷虾油是我跟风韩女最成功的单品，爱它胜过一切护肤品~因为磷虾油里面的omega3是能够调节肌肤，支撑皮肤肌底水润健康的营养素；而且还是磷脂型的，更易被人体吸收。 常吃的是Ciyive家的，里面每份含有800mg的磷脂+虾青素，养料给的足足的，变化也很明显~皮肤干净透亮程度是之前没有的，早八素颜毫无压力，还透着健康的光泽感，看着blingbling的，我想这就是磷虾油的附赠福音叭~ · ✨头发：发质好+蓬松 ①三明治护发 宋智雅也在用，洗头前先把头发疏通，在干发状态时涂抹护发素并敷几分钟；接着开始洗头-发膜流程，头发真的很柔顺～ ②吹头发 洗完头吹发时，在头发未干的情况下，按“抹护发精油—吹发—护发精油”顺序即可；吹头发时注意“从后往前-从左往右吹”，会很蓬松～ · ✨习惯：加持美貌 ①万能妆容公式 面部：腮红横向大面积扫在脸颊和颧骨衔接处，可以用来代替修容，看起来也会更自然~ 唇部：唇妆跟腮红色系统一；再唇油叠涂在唇峰和唇珠部位，会有种玻璃唇的嘟嘟感～ ②色彩诊断 可以迅速帮你找到适合自己的妆造和穿搭风格，让你直接变美～姐妹们可以去化妆室做，也可以跟着博主自测，方法附赠在图中了~